春に多い“気象病”による耳の不調とは？

いえ、それは“気象病”の可能性がありますよ。特に春は気温や気圧が激しく変動する季節なので、自律神経が乱れやすく、体調を崩しやすいんです。

そうですね。春は前線や低気圧の影響で1日の気圧変化が6hPa以上になることも珍しくありません。この程度の変動でも、敏感な人の自律神経には負担になります。

耳の奥（内耳）には気圧の変化を感じとる部位があります。ここが気圧の変化を敏感に察知して、それが脳の自律神経中枢に影響を与えます。

その通りです。特に気圧が下がると、副交感神経が優位になりすぎて、頭が重くなる、耳が詰まる、めまいがするといった症状が出やすくなるんです。

ええ、たくさんあります。代表的なのは以下のような症状です

女性に多く、20～50代の約3人に1人が気象病の影響を感じているとも言われています。

そうです。耳の中にある内耳（前庭・蝸牛）が気圧の変化に反応すると、耳の閉塞感、耳鳴り、軽いめまいなどが起こることがあります。

特に「飛行機に乗ったときの“キーン”」「水の中に潜っている耳の感じ」と似ている症状を訴える方が多いですね。

はい。自律神経を整える生活が基本です。以下のことを意識するといいですよ。

耳の後ろを軽く指で押したり、温かいタオルで温めるのもおすすめです。

おすすめは以下のような方法です。

はい。頭痛や肩こりが強い場合は市販の鎮痛薬などを使うのも一つの方法です。購入の際は薬剤師あるいは登録販売者と必ずご相談ください。