ノドから出る白い塊「匂い玉（膿栓）」とは？原因・取り方の注意点と受診の目安を耳鼻科医が解説

咳をしたら、ノドから白っぽい小さな塊が出てきた

潰すと強烈に臭い…これは何？

その正体は「匂い玉」と呼ばれる膿栓（のうせん）かもしれません。

多くの方が経験するものですが、正体を知らないと不安になりますし、自分で取ろうとしてノドを傷つけてしまう方も少なくありません。

このページでは、匂い玉（膿栓）ができる原因や、やってはいけない対処、受診の目安についてわかりやすく解説します。

匂い玉（膿栓）とは

 匂い玉とは、ノドの奥の扁桃（へんとう）の表面にある小さなくぼみ（陰窩・いんか）にたまる、白〜黄色っぽい小さな塊です。医学的には「膿栓（のうせん）」と呼ばれます。

正体は、細菌のかたまりや食べかす、はがれた粘膜などが混ざったもので、潰すと強い臭いがするのが特徴です。咳やくしゃみ、うがいの拍子にポロッと出てくることがあります。

匂い玉ができる原因

膿栓は、扁桃が体を守る働きをしている以上、誰にでもできる可能性があるものです。ただし、次のような条件がそろうと、できやすく・たまりやすくなります。

扁桃のくぼみの形

もともと扁桃のくぼみが深い方は、汚れがたまりやすく膿栓ができやすい傾向があります。

口の乾燥・口呼吸

口の中が乾燥すると細菌が増えやすくなり、膿栓ができやすくなります。いびきや鼻づまりで口呼吸になっている方は注意が必要です。

ノドの炎症を繰り返している

扁桃炎などを繰り返すと、扁桃のくぼみに汚れがたまりやすくなることがあります。

口の中の環境

歯みがきやうがいの不足など、口の中の清潔が保たれていないことも影響します。

匂い玉は病気？放置するとどうなる？

膿栓そのものは病気ではなく、あっても健康上の大きな問題がないことがほとんどです。自然に取れて、知らないうちに飲み込んでいることも多いものです。

ただし、次のような場合は注意が必要です。

膿栓が繰り返しできる背景に、慢性的な扁桃の炎症が隠れていることがあります。

やってはいけない！自分で取るリスク

「綿棒やピンセットで取りたい」「シャワーで流したい」と考える方は多いのですが、自分で取るのはおすすめできません。

うがいを習慣にする、口の乾燥を防ぐといった「できにくくするケア」が基本で、気になる膿栓は耳鼻科で安全に取ることができます。

自分でできる予防

こんなときは耳鼻科を受診しましょう

次のような場合は、受診をおすすめします。

耳鼻科では、膿栓を安全に除去できるほか、扁桃の状態を確認し、繰り返す場合の治療についてもご相談いただけます。

まとめ

匂い玉（膿栓）は、扁桃のくぼみにたまる細菌や食べかすの塊で、それ自体は病気ではないことがほとんどです。ただし、自分で取るのはノドを傷つけるリスクがあるためおすすめできません。

頻繁にできる、口臭やノドの違和感に悩んでいるという方は、耳鼻科にご相談ください。